Quédate con el bueno, quédate con Yoplait Griego. Tiene más proteína y menos grasa que otros griegos y además su consistencia es extraordinaria. Ver más

Además de comerlo directo desde su envase… 

Sí, lo sabemos, el yoghurt griego es un alimento altamente nutritivo, ideal para acompañar toda dieta saludable. Y a pesar de eso, ¡es completamente delicioso! Su textura suave y su consistencia cremosa nos hace pensar que estamos comiendo mucho más que un bajo porcentaje de grasa y alto porcentaje de proteína. Algo mucho más pecaminoso…

Pero lo cierto es que, como es riquísimo y nutritivo al mismo tiempo, podemos combinarlo con otros ingredientes y salirnos de la dieta sin realmente salirnos taaaaanto de la dieta. Solo un poquito…

1. Paletas de yoghurt griego, fresas y cereal

¡Solo debes preparar la mezcla y guardar las paletas en el congelador!


2. O incluso, bañadas en cacao y frutos secos

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Asegúrate de usar tabletas de cacao y no de chocolate para la cobertura. ¡Estas no contienen manteca de cacao!


3. Otra opción deliciosa es la de café

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Solo debes disolver dos cucharadas de café en un poco de leche descremada, y posteriormente mezclarlo con tu porción de yoghurt griego. ¡Al congelador!


4. Deliciosos bocadillos de plátano, yoghurt griego, chía y fruta a elección

Una vez preparada la mezcla, la metes a congelador. Al servir, lo cortas como pequeños pedazos de plátano y agregas un toque de miel.


5. Sándwich de galleta integral, yoghurt griego y fruta

Puedes comprar tus galletas favoritas y probar todo tipo de sabores.


6. Pudín de Chía, frutos secos y fruta fresca

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Deja en remojo 1 taza de semillas de chía durante la noche. Al otro día, mézclala con 1 taza de leche, una porción de yoghurt griego y unas gotas de extracto de vainilla. Remueve los ingredientes, tapa el bol y déjalo reposar en el frigorífico durante toda la noche. Luego, ¡agrega lo que quieras!


7. Pequeñas tentaciones de yoghurt griego y arándanos

Mezcla tu yoghurt griego de siempre con miel a elección. Mientras, lava los arándanos y sécalos con un paño. Ve untando cada arándano en la mezcla, y déjalo sobre un plato. Cuando tengas el plato repleto de arándanos, ¡al congelador!


8. ¡O de fresas!

Si quieres agregar algo de sabor, también puedes derretir una tableta de chocolate blanco y agregarlo a tu mezcla.


9. Smoothie de yoghurt griego y fruta a elección

Solo necesitas una buena licuadora, ingredientes a elección y una gran porción de hielo en cubitos. ¡Prepárate para comenzar tu día lleno de energía!


10. O su versión con café molido y cacao en polvo

Puedes darle el toque final espolvoreando coca rallado antes de beberlo, siempre bien helado.


11. ¡Muffins de yoghurt griego y fruta!

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Bueno, no son técnicamente muffins, pero son igualmente deliciosos. Puedes prepararlo con cualquier tipo de fruta, y son perfectos para un día de verano. Prueba a agregar también trozos de almendra molida o nueces, para lograr una textura más rugosa.


12. Obviamente, de vez en cuando puedes permitirte la versión con chocolate

¡Los chips de chocolate le aportarán dulzor y ese toque crujiente e irresistible!


13. Tostadas con mermelada natural y yoghurt griego

Las tostadas también pueden comerse con acompañamientos dulces. En esta ocasión, te presentamos una versión light, con mermelada casera y  yoghurt griego. Además, puedes agregarle fruta fresca para hacerlo aún más nutritivo.


14. Tabletas de yoghurt griego congeladas

Ideales para una tarde de verano, estas tabletas quedan geniales si, además de la fruta, combinas el yoghurt griego con semillas de amapola, almendras tostadas, coco rallado y pasas.


15. Barritas de frutos secos, yoghurt griego y trozos de higo

Mezcla en el procesador ¾ taza de almendras, 2 cucharadas de coco rallado, 2 de cacao en polvo, ½ taza de frutos rojos deshidratados y ½ taza de agua. Retira la mezcla, ponla en un recipiente y presiona fuertemente para que quede plano. Cubre con una capa gruesa de yoghurt griego y láminas de higo. Dejar en el congelador y luego cortar en trozos.

¿Cuál es tu favorito?


Todas estas recetas puedes prepararlas con yoghurt griego, pero recuerda que no todos son iguales. Yoplait Griego tiene menos grasa y más proteína que otros griegos y por eso, es verdaderamente el alimento perfecto: ¡riquísimo y nutritivo a la vez!

Quédate con el bueno, quédate con Yoplait Griego.