Nutrioli DHA es el primer aceite funcional en México, 100% puro de soya adicionado con DHA, un nutrimento esencial y componente estructural del cerebro, que puede contribuir a la salud del cerebro, corazón y vista.

Todos llegamos a ese punto en nuestras vidas en que miramos hacia atrás y decidimos hacer un cambio en nuestra dieta habitual. Hacemos la promesa de comenzar a cocinar y a comer más sano, pues sabemos que nuestro organismo lo agradecerá con el tiempo. Pero también, muchas veces resulta más complicado de lo que creíamos.

Para hacerte la labor más fácil, te presentamos 7 sencillas recetas para vivir una semana más ligera sin sacrificar el sabor. Prueba estos platillos cada día y, quien sabe, ¡podría ser el inicio de una alimentación más saludable!

Día 1: Ensalada de berros y vinagreta de manzana

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Para comenzar la semana puedes probar con esta combinación, ya que los berros contienen vitamina A y C además de abundantes minerales, especialmente hierro y yodo. Descubre la receta completa aquí


Día 2: Jamón serrano con setas

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Anímate a comer alimentos distintos como las setas, pues aportan fibra, complejo B, minerales como el fósforo potasio y hierro, además contienen sustancias aromáticas que le dan un delicioso sabor. Descubre la receta completa aquí.


Día 3: Quesadillas de queso con pollo y champiñones

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Para el tercer día consiéntete con unas deliciosas quesadillas, que además pueden ser muy nutritivas: los champiñones contienen proteínas, fibra y son ricos en vitaminas de complejo B y minerales como el potasio, fósforo y hierro. Descubre la receta completa aquí.


Día 4: Sándwich de omelette con espárragos y salmón

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Este sándwich tiene lo mejor de los dos mundos. El salmón es rico en ácidos grasos omegas 3 y los espárragos además de ser bajos en calorías, contienen mucha fibra, vitaminas A, B, C y E. Descubre la receta completa aquí


Día 5: Tacos de lechuga de pollo dulce

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La lechuga es rica en agua y fibra vegetal; además nos provee de una cantidad importante de vitaminas y minerales, disfruta de estos nutritivos y deliciosos tacos bajos en calorías. Descubre la receta completa aquí


Día 6: Carpaccio de salmón

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El salmón contribuye al buen funcionamiento del cerebro y contiene omega 3, que ayuda a disminuir los niveles de colesterol. ¡Y esto no puede ser más fácil y nutritivo! Descubre la receta completa aquí


Día 7: Pechugas de pollo con ensalada de cebada

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La pechuga de pollo es alta en proteínas, además posee minerales como hierro, calcio, fosforo y vitaminas del complejo B. Y además, es la opción perfecta para un buen plato de fondo. Descubre la receta completa aquí

¿Un último consejo?

Prepara todo con Nutrioli Spray, ya que reduce y controla la cantidad de aceite al cocinar. Además es 100% puro, ya que no contiene propelentes químicos.

Descubre recetas especiales para aceites en spray aquí.