Por Teresa Donoso
14 diciembre, 2016

Para adelgazar no hay que sufrir.

A la hora de perder peso, muchos creen que lo mejor es moverse más y comer menos y aunque a veces esa ecuación puede darnos resultados satisfactorios, en ocasiones también puede provocar que comamos mucho menos de lo necesario. Por otro lado, no todo lo que importa con las calorías consumidas: los nutrientes y vitaminas que nos aportan los alimentos que consumimos diariamente son igual de importantes.

Además, todos sabemos que tener hambre es la forma más rápida de que un día pase de bueno a muy malo. Es por eso que creemos que esta lista te ayudará un montón ya que combina lo mejor de dos mundos: un sabor increíble y una nutrición impecable, todo en un sólo lugar.

¿Quién dijo que para perder peso había que perder hambre?

1. Tostada con aguacate y huevos revueltos (ver receta)

DIY Projects

2. Bruschetta con queso de cabra, tomate y fresas (ver receta)

Pizca de Sabor

3. Manzana verde con chocolate, semillas y coco (ver receta)

Life Ambrossia

4. Bolitas de melón con piña y chia (ver receta)

Healthy Happiness

5. Galletas de arroz con banana, mantequilla de maní y mermelada (ver receta)

The Wall Bar Journal

6. Brochetas de piña, fresa y plátano (ver receta)

Life Love Liz

7. Quinoa dulce con fresas y yogurt (ver receta)

The Seasoned Mom

8. Tostada con mantequilla de maní y tu fruta preferida (ver receta)

Mi Diario de Cocina

9. Pudding de chia (ver receta)

Chocolate Pimienta

10. Yogurt griego con granola y frutas (ver receta)

The Well Bar Journal

11. Bolitas de energía (ver receta)

Esto es Púrpura

12. Chips de calabacín (ver receta)

She Knows

13. Batido de té verde (ver receta)

Heart of the Baker

14. Rolls de calabacín (ver receta)

Astucesdefilles

15. Granola y avena con tus frutas favoritas (ver receta)

Tumblr

16. Batido de banana, mantequilla de maní y tu leche favorita (ver receta)

Gimme Some Oven

17. Mix de huevos cocidos con aguacate (ver receta)

Eating Bird Food

18. Sandwich de manzana, granola y mantequilla de maní (ver receta)

Garnish with the Lemon

19. Tostada con queso ricotta, aguacate y tomate (ver receta)

The Lemon Bowl

20. Mix de frutas secas y chips de chocolate (ver receta)

Don’t Waste the Crumbs

¿Ves lo delicioso que es todo? ¡Ahora sí que tienes muchas opciones! Cuéntanos cuál es tu favorita.