Por Jessica Balseca
22 julio, 2016

¡Haz que tu mente brille!

Es sabido que la alimentación es uno de los elementos más importantes a la hora del desarrollo de lo seres humanos. La evidencia científica demuestra que la alimentación, incluso, fue gran gestora del proceso de evolución de los seres humanos. Por lo cual es más que obvio que una alimentación buena y balanceada es capaz de hacer que nuestro cerebro funcione mucho mejor. Esta vez te traemos algunos alimentos (junto a una receta) que te ayudarán a que tu cabeza esté al 100%. 

1. Salmón


2. Brócoli (ver receta) 

1


3. Almendras


4. Frutos Rojos (ver receta) 

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5. Manzanas y cítricos


6. Chocolate negro


7. Carnes Rojas (ver receta) 

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8. Espinacas


9. Cereales (ver receta) 

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