Por Teresa Hechem
3 septiembre, 2015

¡Prueba tú mismo los beneficios que conlleva esta actividad!

Los libros para colorear están en los top 20 de ventas en muchas partes del mundo por una muy buena razón: ayudan a relajarnos y son la nueva alternativa para la meditación. El psicólogo Antoni Martínez explica que colorear disminuye el estrés, abre los recuerdos de la infancia, y lo recomienda como una técnica de relajación.

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Dibujos de Mandalas

“Podemos colorear para entrar en un estado más creativo y libre. Recomiendo que coloreen en un ambiente tranquilo e incluso pongan música relajante. Que los colores y las líneas fluyan”, aconseja el especialista.

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Outside the lines

Souris Hong, autora del libro Outside the Lines, para que los adultos coloreen, dice que colorear trae muchos beneficios en la salud. “Se utiliza para que los pacientes se enfoquen y permitan que se relajen y no piensen en nada”. 

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Dibujos de Mandalas

Debido a estos beneficios, existe una extensa lista de libros para colorear donde podrás encontrar tu zen interior y al mismo tiempo desarrollar tu faceta artística. 

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Rachel Lovely Crafty Home

¡No esperes más y empieza a colorear para comprobar tú mismo estos beneficios!

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