Por Teresa Donoso
24 junio, 2016

Si me dices que «simplemente me alegre» una vez más, te golpearé.

La depresión es mucho más común de lo que se cree, de hecho, según la OMS afecta a 350 millones de personas a nivel mundial aproximadamente. Lo peor es que muchos no lo consideran una enfermedad real y muchas veces te encuentras con que, aunque tienes depresión, te dicen que ‘te alegres’ y se te va a pasar. Aunque claramente darías todo porque fuese así de fácil, pero no lo es. Lo bueno es que este post te va a servir para mostrárselo a todas esas personas que no te entienden, porque si tenemos que ser honestos, Calamardo es el personaje perfecto para explicar a alguien que no estás pasando por una mala etapa y que tampoco eres un amargado: tienes depresión y es difícil.

1. Cuando te quieres levantar pero tu cuerpo y tu cerebro deciden que no tienes suficiente energía para eso…


2. Cuando sientes que no puedes más con el mundo real que hay ‘allá afuera’


3. Cuando quieres hacer lo que hacías antes, pero ya nada te anima tanto


4. Cuando tienes que explicar por décima vez lo que significa tener depresión


5. Cuando tratas de practicar tus pasatiempos favoritos pero ahora te parecen aburridos


6. Cuando sientes que no puedes más con esto de no sentir NADA


7. Cuando la gente te dice que ‘te animes’


8. O que sonrías y que ‘así se te pasará pronto’


9. Cuando al fin encuentras UNA cosa que te anima como antes… pero el efecto dura muy poco


10. Cuando después de meses de no sentir nada, lo único que sientes es ira


11. Aunque pronto se te pasa y vuelves a tu ‘normalidad’: que parece que todo te da igual


12. Cuando la gente ‘feliz’ trata de animarte…


13. Cuando tienes que convencerte a ti mismo de no tratarte tan mal

‘No, no soy un perdedor.’


14. Cuando una terapia finalmente empieza a funcionar…


15. Ese milagroso día en el que te empiezas a sentir un poco menos mal


16. Cuando ya llevas un par de meses con la terapia y al fin te sientes como antes


17. Cuando sientes que te has ganado la lotería con tu terapeuta y se lo recomiendas a todo el mundo

 Si sufres de depresión, no dudes en buscar ayuda profesional y buscar apoyo en tus más cercanos. Eres increíble y queremos tenerte saludable, feliz y pleno en este mundo por muchos años más.

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