Por Teresa Donoso
22 julio, 2016

Si me dices otra ves que tú duermes 5 horas y te sientes bien te golpearé en la cara.

No entiendo a esa gente que dice que está bien durmiendo 7 horas todos los días. De hecho, si alguien dice en mi presencia que sólo necesita 5 o 6 horas probablemente me desmaye (y los golpee antes). Dormir no sólo es tu actividad favorita: también es lo que necesitas hacer para recuperarte, sobrevivir al caos de la vida diaria y no matar a nadie en el proceso.

1. Dormir es la necesidad más básica que tienes


2. Y te preocupas de intentar dormir lo más posible, porque si no lo haces… pasan cosas malas


3. De hecho, eres como Hulk, sólo que en a ti te enoja dormir poco


4. No entiendes porque el mundo está diseñado de forma que te veas forzado a levantarte EXTREMADAMENTE temprano


5. ¿Acaso no saben que están acabando con tu vida social?


6. Sí, porque si quieres tener una noche de sueño decente, entonces te tienes que acostar a las 9 pm


7. La gente siempre te invita a cosas pero tu primera pregunta es: ‘¿A qué hora empieza?’


8. Cualquier hora más allá de las 7 pm te parece una aberración total


9. Te enoja cuando la gente te recuerda que ‘8 horas es lo recomendado y no más’


10. Porque tú estás seguro que los científicos se equivocaron con ese número


11. Si duermes 8 horas puedes sobrevivir, pero no es lo ideal


12. Con 7 horas el mundo te parece confuso y todo te molesta


13. Con 6 horas o menos necesitas MUCHA cafeína


14. Quedarte despierto hasta tarde durante el fin de semana significa irte a dormir tipo 12 pm o 1 am


15. Pero eso significa que al otro día despertarás tipo 10 am recién


16. Lo peor de todo son los domingos, porque tu patrón de sueño está cambiado y no te da sueño suficientemente temprano


17. Y el lunes tu alarma te hace sentir que estás muriendo una muerte lenta y dolorosa


18. La gente puede seguir hablando todo lo que quiera sobre lo mucho que duermes


19. Tú estás tranquilo porque sabes que dormir más es la clave para la felicidad


20. Y honestamente, no hay mejor felicidad que la que se siente después de haber dormido mucho

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