Por Ghalia Naim
28 febrero, 2017

Sufría de anorexia y un día dejó de castigarse; optó por el estilo de vida.

El Fitness es una estilo de vida que ha ganado miles de seguidores, pero muchas personas creen que es demasiado exigente con el cuerpo y la mente. La entrenadora de CrossFit y modelo Fitness, Hattie Boydle, asegura que el verdadero elemento que se necesita para tener lo que todos llaman «una buena figura» es la aceptación de uno mismo.

Esta es Boydle ahora, pero no siempre fue así.

https://www.instagram.com/p/BQdzD94BAw3/?taken-by=hattieboydle

Durante años, sufrió terribles trastornos alimenticios esperando verse delgada como los estereotipos mundiales exigen, pero terminó haciéndose muchísimo daño.

«Sentía náuseas cada vez que comía. Hice cada una de las dietas y nada funcionó. Un día me di cuenta que todo era cuestión de equilibrio y que, en realidad, debía tener el cuerpo que yo quisiera. Debía sentirme cómoda en mi piel. No se trata de castigar al cuerpo con las rutinas de comida y ejercicio para verse «bien», se trata de cuidarlo».

Instagram

Hattie comenzó una firme rutina y su cuerpo cambió por completo. Sin embargo, la verdadera diferencia fue su mente.

«Con este estilo de vida siento que me cuido, no que me castigo».

Instagram

Para la entrenadora profesional, las personas deben encontrar su rutina adecuada ya que cada organismo es diferente.

Ella ama los músculos, pero no quiere decir que es el ejemplo a seguir. Una persona puede hacer, yoga, pilates, bailar y correr, lo importante es que lo haga con gusto y sienta cómo ayuda a su cuerpo. Que en vez de sentir malestar cada vez que come ensalada, sienta cómo su salud lo agradece.

Instagram

Por otro lado, asegura que no existe una rutina exacta para conseguir algo. Todos deben ir a su ritmo.

Por ejemplo, ella no ejercita a tempranas horas de la mañana, pues se cansa demasiado.

«Lo importante es el equilibrio y aprender a sentirse cómodo».

¿Qué opinas de la perspectiva de esta entrenadora? ¿Crees que tiene razón?

Puede interesarte