Por Teresa Hechem
30 marzo, 2015

Sé caritativo y dibuja una sonrisa en tu rostro.

Cuando entregas, haces feliz al resto y a ti mismo. Es una práctica que hay que empezar a tomarla como estilo de vida ya que los beneficios son para todos. Aquí te decimos algunos de los efectos que genera ayudar a los demás. Esperamos que te inspires y comiences a ayudar:

1. Te hace sentir muy bien

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Estudios demuestran que cuando ayudas a los demás, provocas a la parte de tu cerebro responsable de los sentimientos de recompensa. Esto quiere decir que te sientes mejor y con ganas de seguir ayudando.


2. Tu autoestima se eleva

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Considera ayudar en algo que te apasione porque los expertos explican que cuando lo haces, la conexión social aumenta, por lo tanto tu autoestima también.  Si eres constante, cultivarás más confianza.


3. Consolidas tus amistades

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Cuando te conviertes en una influencia positiva para tus amigos, construyes relaciones más duraderas. Cuando ayudas a los demás entregas energías positivas que benefician la estabilización de estos lazos.


4. Te conviertes en una persona del tipo «vaso medio lleno»

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Provocar un impacto positivo en alguien te puede ayudar a cambiar tu propia forma de mirarte y mejorar tu actitud. Está comprobado que ser caritativo te hace ser una persona más optimista y positiva.


5. Sientes que puedes dominar al mundo

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Quienes realizan voluntariado se sienten más capacitados que quienes no ayudan. Esto hace que tengan propósitos más definidos y efectivos.


6. Tienes un sentido de pertenencia

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Ayudar a una o más personas te genera un sentimiento de comunidad porque te hace sentir menos solo y aislado.


7. Encuentras tu paz interior

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Quienes ayudan activamente han declarado que su estrés disminuye. Se sienten más calmados y pacíficos.


8. Te sientes un agradecido

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Ayudar a los demás te entrega perspectiva de tu propia situación y te enseña a ser agradecido y bendecido con lo que tienes.


9. Te sientes renovado

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Al entregar, empiezas a analizar más tu propia historia y ayuda a disminuir los pensamientos y estados de ánimos negativos.


10. Estimulas a los demás a generar y mantener un círculo activo de la felicidad

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La amabilidad es contagiosa. Si tu ayudas, otros se motivarán a empezar a hacerlo.

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