Por Leonardo Granadillo
18 diciembre, 2018

Historias que evidencian que lo importante no es lo que marca la pesa, sino una cuestión de definición.

Si la báscula es tu único indicativo para determinar si tu cuerpo está sano, estás totalmente equivocado. Algunas personas pueden estar en su peso ideal pero con una terrible proporción, con altos porcentajes de grasa y con un pésimo estado de forma.

No todas las dietas ameritan que te mueras de hambre, debes aprender a darle a tu cuerpo lo que pide, la definición a través del ejercicio, la fortaleza y los nutrientes que te proporciona una alimentación rica en proteínas puede ser lo que en realidad necesites para mejorar tu condición física. 

Como dicen que hay que ver para creer, te dejamos 15 ejemplos de personas que mantuvieron e incluso aumentaron su peso, y ahora lucen muchísimo mejor:

1. Aumentar no siempre es malo

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2. Menos flacidez, más músculo

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3. Más peso, pero abdomen más definido

baileconpesas

4. 1 Kilo más y muchos músculos después…

carinafitmama

5. ¿Mucho mejor con más peso en traje de baño?

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6. Ahora todo está en su sitio

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7. 7 Kilos más ¿mejor no?

kaylatransformaciones

8. Mismo peso, vaya definición

kelseywells

9. Los abs están haciendo efecto

lady.lolas

10. De las más sorprendentes, vaya piernas

madalingiorgetta

11. Ejemplo de cómo mejorar el porcentaje de grasa

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12. Dos libras menos que se notan y mucho

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13. Aumenta hasta la confianza

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14. Cuerpos distintos con el mismo peso

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15. Otro de los cambios más sorprendentes

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La recomendación es entender lo que tu cuerpo te pide, puede ser aumentar, puede ser rebajar, como también se puede tratar solo de un tema de definición, cambio de rutinas, dormir mejor, comer mejor y un poco de ejercicio. Guíate en estos ejemplos y mejora tu rutina para una vida más sana.

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