Por Pablo Román
14 junio, 2018

Esto es lo que comen los entrenadores comen en el desayuno.

Mis desayunos son un desastre. Eso, sumado a mi nula actividad física y mis pocas horas de sueño, da como resultado el mal ejemplo que soy para los seres humanos. Gracias a Alá que existen deportistas que con buenos hábitos de los que podríamos aprender una que otra cosa.

1. Huevos hervidos, aguacate, arroz y hojas verdes

shauna_harrison

Eso, más un poco de té, se convierte en el cielo de Shauna,


2. Mantequilla de maní sin harina y panqueques de banana

vfitness

Idalis dice que con esto te mantienes con energía por más tiempo.


3. Avena con chía, leche de coco sin endulzar, moras y mantequilla de castañas de cajú

massy.arias

Un paquete de nutrientes para Massy.


4. Tacos con huevos revueltos, frijoles negros y chipotle.

ericasedge

Erica cuenta que son fácil de hacer.


5. Un cremoso café

sohostrengthlab

Albert mezcla algunos suplementos alimenticios para conseguir esta mezcla.


6. Tostadas de banana, mantequilla de almendras y miel

cyberobics_it

Se me hace agua la boca escuchando lo que come David.


7. Bol de granola, azaí y coco

katie.yip

Kati no comienza su día sin ellos.


8. Omelete de queso con espinacas. Avena con proteína en polvo y frutas

Tony Gentilcore

Tony sabe lo que quiere.


9. Omelet con pollo, espinacas, frijol negro, aguacate y frutas a un lado

coachgranville

Mucha proteína para Granville.


10. Ensalada con bistec, espárragos y verduras salteadas

4monkeypaws

Ensalada caliente de Noelle.


11. Dos huevos revueltos con zetas, tostadas de pan Ezekiel y dos hamburguesas de salchichas vegetarianas

anowaadjah

Anowa ama esta comida saludable.


12. Café mágico

bandanatraining

La primera comida de Rob es en el almuerzo, pero con una buena taza de café con aceite de coco, un poco de canela y unas gotas de estevia es suficiente para comenzar la jornada.


13. Pastel de proteínas

hollyperkins

Holly con este pastel sin gluten, sin azúcar y alto en proteínas.


14. Claras de huevos, tomate, tortilla de camote con aguacate y una ensalada al costado

msjeanettejenkins

Los huevos contienen 20 gramos de proteína para Jeanette.


15. Guacamole con cilantro, aceitunas de Kalamata y pan pumpernickel tostado

cmccrearyyoga

Una delicia lo que come Crystal.

Puede interesarte