Por Carla Cappello
17 octubre, 2017

La actriz se recuperó en sólo semanas, y contó su secreto.

Sí, es la envidiada esposa de Ryan Gosling. Quizás no sea reconocida por grandes papeles cinematográficos, pero sí por tener uno de los cuerpos más espectaculares de Hollywood.

Eva es mamá de dos niñas, una de ellas nació hace muy poco tiempo y la actriz no tardó ni un mes en volver a ser la misma de siempre.

¿Cómo lo hizo? Estos son sus consejos:

HACE HIIT

Según ella, le resulta más efectivo hacer ejercicios con intervalos, que correr 40 minutos seguidos. Es más divertido y eficaz.

EJERCICIOS LOCALIZADOS

Entre esos intervalos, realiza ejercicios cortos como sentadillas y levanta pesas livianas para tonificar sus brazos.

NO ENTRENA MÁS DE 3 VECES A LA SEMANA

Admite no estar 100% en forma, y que sólo entrena 5 veces a la semana cuando llega el verano o tiene algún evento importante.

CORRE CON SUS HIJOS

Imposible no hacer cardio y quemar calorías cuando se tiene hijos pequeños. Corres todo el día a la par de ellos, asegura.

NO TIENE COMIDA ENGORDANTE EN CASA

Nada de donas. Sólo comida saludable al alcance de sus manos y las de su familia.

COME CEREALES

Sí, come arroz, cereales o quinoa. No deja de lado estos carbohidratos cuando acompaña sus verduras o pollo.

NO COME DULCES POR LA NOCHE

Siempre se da gustos con algo dulce que es su preferencia. Siente que al hacer ejercicio puede permitírselo.

¡Bravo Eva!

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