Por Carla Cappello
6 noviembre, 2017

Sus beneficios son infinitos.

La mayoría de las veces, ni siquiera nos damos cuenta o nos olvidamos de beber agua. Lamentablemente, este puede ser el motivo de tu cansancio y de que te sientas sin una gota de energía al final del día.

Si tu cuerpo está deshidratado no funciona correctamente, incluso nuestro metabolismo se enlentece. Y como si fuera poco, tu humor y función cerebral también sufren.

“Sedienta”

¿Lo recomendado? 2 litros de agua diaria.

Otro de los síntomas que puedes sufrir estando deshidratada, son dolores de cabeza. Esto sucede ya que el oxigeno y la sangre en el cerebro disminuyen. Y cuando hablamos de hidratación, no nos referimos a jugos, bebidas o licuados, hablamos de agua lo más natural posible.

El agua es esencial para la piel, ayuda a la digestión y a mantener nuestro peso ideal.

Ya lo sabes… ¡No olvides más tu botella de agua en casa!