Por Teresa Donoso
7 julio, 2015

Ellas no sólo comen por dos, también ejercitan por dos.

Ejercitar mientras estás embarazada puede ser algo divertido, siempre y cuando tu doctor lo autorice. Muchas mujeres escogen seguir con su rutina de la vida diaria y se dejan a dejar de hacer eso que tanto les gusta. Viven su embarazo con alegría y normalidad y siguen ejercitando, aunque claramente, con un poco más de cuidado por el pequeño ser que ejercita con ellas desde su vientre. WebMD indica que el ejercicio durante el embarazo es más que recomendable, ya que además de mantenerte en forma, hará que puedas combatir la fatiga o los dolores musculares propios de este período de la vida. Siempre se recomiendan ejercicios de bajo impacto que no aumenten en demasía el ritmo cardíaco y chequeos médicos constantes.

Esto es lo que estas 15 madres muestran, orgullosas y felices, con su bella panza mientras siguen manteniéndose activas, siempre. ¿Qué te parece?

1. Caminando en lugares hermosos


2. Haciendo yoga


3. O estirando las piernas


4. Mamás felices y poderosas


5. Haciendo planchas al aire libre

Plank break during our walk down the 606 Trail. #summertimechi #plank #38weekspregnant

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6. Disfrutando del paisaje con zapatillas de correr

#CoralGables #walks #trees #fitpregnancy #34weeks

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7. Estirando piernas y caderas


8. Camino al gimnasio con un pequeño fan


9. Paseando a las mascotas más felices


10. Practicando el equilibrio con posturas de yoga


11. Sacándose la selfie obligatoria en los espejos del gimnasio


12. Haciendo bicicleta estática


13. Incluso ejercitando con bandas elásticas


14. Haciendo pesas como siempre


15. Y caminando feliz por lugares que en algunos años más verán caminar a un hermoso bebé

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