Los cambios físicos no siempre implican cambios psicológicos.

Perder peso es una de las más duras tareas a las que algunas personas se someten. La apariencia les es importante y se ocupan por la transición física, que será evidente tarde o temprano si la dieta se sigue con rigor. Pero asimilar ese cambio a nivel mental es una parte de la que es muy fácil olvidarse. 

Raina Trindade, de 29 años de edad, oficial de seguridad en Río de Janeiro, Brasil, ha aprendido esto de primera mano.

Ella perdió 45 kilos después de someterse a una cirugía gástrica. Sin embargo, aún piensa que es obesa. Aunque logró llegar a su peso ideal, lucha cada día por mantener una actitud positiva y saludable. Se aprecia como una persona saludable y en forma, pero en su mente aún sigue creyendo que la grasa está dentro de ella.

Sus pensamientos se centran en que la grasa mala tarde o temprano la matará. Ella dice que aún tiene la mente de una persona obesa.

Repost Fazendo um upgrade do meu processo. Cheguei a meta de 68kg com um ano e meio. Sigo dieta restrita desde a cirurgia e prático atividades físicas todos os dias. Atualmente : Altura 1.68 PESO anterior 113kg Peso atual 66kg Meta atual: ganhar massa. O processo de emagrecimento realmente não é fácil. Vc fazendo cirurgia (q foi o meu caso) ou não. Muitos sempre me perguntam no direct. – vc fez dieta ou cirurgia? GENTE QUE SE SUBMETE A CIRURGIA BARIATRICA E POR QUE GERALMENTE JÁ TENTOU DE TUDO NA VIDA. E NECESSÁRIO COMPROVAR QUE VC ESTÁ COM OBESIDADE A MAIS DE DOIS ANOS. E SIM, QUEM FAZ CIRURGIA TEM QUE FAZER DIETA. CIRURGIA NÃO FAZ MILAGRES. TEM GENTE QUE REALIZA A CIRURGIA E NA DIETA LÍQUIDA BEBE LEITE CONDENSADO. RESUMO? NÃO CONSEGUE EMAGRECER. APÓS O PRIMEIRO ANO A PERDA DE PESO DIMINUI MUITO, E APÓS 2 ANOS JÁ NÃO FAZ EFEITO ALGUM POIS O ESTÔMAGO DILATA E VC JÁ CONSEGUE COMER NORMALMENTE. OU SEJA, É POR SUA CONTA. SE NÃO SEGUIR DIETA OU SE REEDUCAR , VOLTA A ENGORDAR, SIM. NÃO VOU SER HIPÓCRITA EM DIZER QUE A CIRURGIA NÃO ME AJUDOU. CLARO QUE AJUDOU. ME DEU UM GRANDE E IMENSO EMPURRÃO. SEM A CIRURGIA NÃO CHEGARIA ATÉ AQUI. MAIS A CIRURGIA ME MOSTROU QUE EU PRECISAVA SER SAUDÁVEL, PRECISAVA MUDAR SE QUISESSE MANTER TUDO O QUE ESTAVA CONQUISTANDO. Desde que fiz a cirurgia sigo dieta orientada por nutricionista e treino todos os dias. A prova está aí em cima principalmente nas pernas que sem musculação será impossível está desse jeito. Independente de como vc chegue lá , vc sempre acabará fazendo o mesmo caminho DIETA E EXERCÍCIOS. ENTÃO VAMOS ARREGAÇAR AS MANGAS E MÃOS A OBRA. VEM COMIGO BOA NOITE ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #bentbarbell #45kgoff  #exgordosfamily  #esmagaquecresce #projetobabababy2016 #fitness #teamFarmaForma #semdorsemganho #projetopanicat  #gastromusa #musafitness  #vamoscrescer #vazafrango  #secavaca30dias  #projeto68quilos  #abomaiteam #antesedepoisgym #teamFarmaForma  #euusoflordeameixa  #fikagrandeporra

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Raina está feliz con los resultados después de la abdominoplastia y el aumento de senos que creyó necesario después de deshacerse de tanto peso. Pero sólo es feliz con lo que ve en el espejo, pero eso no quiere decir que se siente a gusto en su interior.

Desarrollar un estilo de vida y pensamiento saludable no sucede de la noche a la mañana. Los malos hábitos y pensamientos negativos no se pueden eliminar con un tratamiento quirúrgico. Se necesita tiempo y trabajo contante para modificarlos.

Antes de su innegable pérdida de peso, Raina consumía grandes porciones de comida no saludable cargadas de carbohidratos y azúcares. Desayunaba chocolate y el alimento principal durante el día eran los postres. 

Sufrió bullying debido al sobrepeso y su autoestima estaba por los suelos. Consumía pastillas para bajar de peso, pero con el tiempo, su cuerpo dejó de responder a ellos.

Actualmente visita frecuentemente al nutriólogo, debido a que los médicos le habían advertido que si no atendía su obesidad, podría sufrir un ataque al corazón.

Su apertura y honestidad en torno a su transición que vino con su pérdida de peso, es aliciente para quienes les falta una dosis de motivación. Ella dice que la vida no se hace perfecta inmediatamente después de adelgazar, sino que es un proceso que debe ser asimilado poco a poco.

¿Qué te parece la pérdida de peso de Raina?

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