Por Upsocl
13 agosto, 2020

Der Trainingsplan der berühmten Youtuberin ist im Netz gerade voll angesagt. Viele Benutzerinnen und Benutzer haben bereits über ihre positiven Erfahrungen berichtet.

Viele machen es sich oft sehr schwer mit der körperlichen Ertüchtigung. Nachmittagssport oder Netflix-Marathon? Das ist hier die Frage. Die Faulheit ist unsere größte Hürde und es hängt von uns selber ab, ob wir sie überwinden oder nicht. Natürlich möchten wir alle dabei so schnell wie möglich Ergebnisse sehen, aber leider gibt es keine sofortige Wunderformel für einen straffen und durchtrainierten Körper. Man sollte aber genau darauf achten, die richtige Fitness-Routine zu befolgen.

Viele haben diesbezüglich ihre ausgezeichneten Ergebnisse auf den Sozialen Medien geteilt, die sie dank der neuen Ab-Challenge der Youtuberin Chloe Ting erreicht haben. Schon mal was davon gehört?

Instagram @itschloeting

Der Bauchmuskelbereich ist eine der anspruchsvollsten Zonen, wenn man mit dem Trainieren anfängt. Man braucht sehr viel Disziplin und eine gute Ernährung, um positive Veränderungen zu bewirken. Aber glauben Sie mir, mit dem Trainingsplan der Youtuberin geht alles viel schneller. 

In nur zwei Wochen, ja, richtig gelesen, in nur 14 Tagen wirst du diesen so ersehnten Waschbrettbauch erreichen können. Dabei ist der Trainingsplan ziemlich einfach: 21 Übungen, jede von ihnen nur 30 Sekunden lang und alle zwei Durchgänge eine 10-Sekunden-Pause.

Chloe Ting

Die Routine sollte insgesamt nicht mehr als 10 Minuten dauern und beinhaltet verschiedene Situps-Einheiten, wie Planks, Russian Twists und Reverse-Situps. Sie sollten vor dem Training aber erst warm machen, um somit effektiver das Bauchfett verbrennen zu können.

Schauen Sie sich den Trainingsplan an:

Das Video hat bereits um die 200 Millionen Views und hat in den Sozialen Medien aufgrund der vielen bezeugten Erfolgserfahrungen für Furore gesorgt. Unzählige User haben Fotos von ihren Veränderungsprozessen gepostet.

Die Benutzerinnen und Benutzer betonten in ihren Kommentaren, dass die ersten Tage die Schwierigsten seien, aber dass nachdem man diese Hürde überwunden habe, die Ergebnisse schnell eintreffen und somit auch die Motivation steige.

Chloe Ting ist 34 Jahre alt und hat oft gesagt, dass sie vor ein paar Jahren noch keine sportbegeisterte Person gewesen sei. Heutzutage ist sie aufgrund ihrer Trainings- und Ernährungspläne eine der führenden Fitness-Ikonen. 

Möchten Sie auch Teil der 2-Wochen-Ab-Challenge sein?

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