Por Teresa Donoso
12 octubre, 2017

Recetas:

1. Desayuno 1

Ingredientes:
– 1 banana
– 80 gr avena
– 15 gr miel
– 15 gr mantequilla de maní
– 100 cc leche de almendras
– 30 gr almendras

Preparación:
Mezclar los ingredientes en un frasco y refrigerar toda la noche.


2. Desayuno 2

Ingredientes:
– 80 gr avena
– 15 gr jarabe de maiz o miel
– 10 gr cocoa en polvo
– 5 cc extracto de vainilla
– 100 cc leche de almendras
– 4 fresas cortadas
– 10 gr chips de chocolate

Preparación:
Mezclar los ingredientes en un frasco y refrigerar toda la noche.


3. Desayuno 3

Ingredientes:
– 10 gr zanahorias ralladas
– 50 gr avena
– 15 gr miel
– 10 gr almendras fileteadas
– 30 gr yogurt natural
– 2 gr canela en polvo
– 100 cc leche de almendras
– 10 gr nueces pecanas
– 10 gr pasas

Preparación:
Mezclar los ingredientes en un frasco y refrigerar toda la noche.