Por Daniela Poblete
8 enero, 2019

Puedes llevarlos a cualquier sitio y disfrutar de deliciosos sabores sin sufrir.

Si deseas mantenerte a dieta o sencillamente quieres que tus snacks del día sean más saludables y con menos calorías has llegado al lugar correcto.

Sabemos que es difícil mantenerse a régimen e incluso cuando nos gusta comer es una dificultad buscar algo saludable, pero aquí hay 10 alternativas que son absolutamente deliciosas y bajas en calorías.

1. Bananas con mantequilla de maní.

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Una banana, más 1/2 cucharadita de mantequilla de maní y unos toques de granola.


2. Burritos de jamón y lechuga.

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Utiliza una tortilla integral y con jamón de pavo más lechuga rellena. Puedes poner mostaza si deseas para darle un toque.


3. Zanahorias y apio con yogur natural.

Ella Fraser

El yogur debe ser griego para mayor consistencia y rebanar algunos trozos de zanahoria junto al apio.


4. Tarta de ricotta con fresas.

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1/3 de taza de ricotta descremada con dos fresas en trozos y puedes agregar un poco de jarabe dulce.


5. Uvas.


6. Lechuga, tomate y queso azul.

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En este caso utiliza un trozo de tocino, unas rodajas de tomate, 2 hojas de lechuga y un poco de queso azul (80 calorías).


7. Mango con coco.

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Una taza de mango maduro, agregar 2 cucharadas de coco y un poco de jugo de limón (160 calorías aproximadamente).


8. Manzana con mantequilla de maní.

Comida Kraft

Solo media manzana y una cucharadita de mantequilla de maní para disfrutar de algo delicioso (127 calorías).


9. Yogur griego con semillas.

Biotrendies

Solo contiene 165 calorías si consumes 100 gramos más una cucharada de chía o 5 almendras.


10. ¡Chocolate!

Chocolate amargo

Siempre es delicioso y comer 15 gramos de chocolate amargo solo aporta 85 calorías. Si es importante que te fijes en que contenga un 70% de cacao al menos.