Por Teresa Donoso
12 diciembre, 2017

¡Tenemos lo que buscas!

Hay muchas personas que por salud o decisión propia deciden comer dietas bajas en carbohidratos. No es que los carbohidratos sean el enemigo, por supuesto, pero si comes algo que tenga más proteína podrás balancear añadiendo carbohidratos saludables sin pasarte de la raya. Por ejemplo: nada mejor que empezar el día con un par de huevos y harta proteína para después saciar tu hambre con unos buenos gramos de carbohidratos integrales en tu almuerzo como la quinoa, los frijoles o el hummus.

¿Ves el punto? Todo se trata de ser equilibrados y estas recetas te ayudarán a quitar algunos gramos de carbohidratos por aquí y por allá para poder disfrutarlos a otras horas.

1. Quiche de pavo sin masa (ver receta)

Recetas para Dukan y mas: Maria Martinez Dukan
Recetas para Dukan y mas: Maria Martinez Dukan

2. Berenjenas asadas (ver receta)

FemQuality
FemQuality

3. Ñoquis express de espinaca y ricotta (ver receta)

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4. Rollitos de acelga rellenos


5. y 6. Dos tipos de verduras asadas


7. Bocados de calabacín con queso


8. Dip de alcachofa con espinaca (ver receta)

Pizca de sabor

9. Huevos rancheros (ver receta)

Pizca de sabor

10. Pudín de chía con higo y coco (ver receta)

Pizca de sabor

11. Salmón con verduras (ver receta)

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Cocinando con Catman

El salmón es uno de los pescados más deliciosos que existen y acompañados de las verduras perfectas es un plato verdaderamente delicioso.


12. Alcachofas con almejas (ver receta)

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La alcachofas sin duda son una delicia que muy pocos aprecian. Sin embargo esta receta con almejas seguro va a hacer que cambies tu perspectiva sobre esta verdura.


13. Ensalada de gambas y piña (ver receta)

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Cuuking

La piña es un gran elemento para darle un sabor distinto a tus comida y en especial a las ensaladas.


14. Muffins de coliflor y queso cheddar (ver receta)

I Breathe I'm Hungry
I Breathe I’m Hungry

15. Enchilada baja en carbohidratos (ver receta)

Kiwi Limón
Kiwi Limón

16. Quiche de espinacas light (ver receta)

Kiwi Limón
Kiwi Limón

17. Tarta de pollo y setas


18. y 19. Dos ricas preparaciones con berenjenas


20. Taco dentro de un tomate


21. Dip de berenjenas (ver receta)

Pizca de sabor

22. Coliflor asada y picante al estilo de las alitas Buffalo (ver receta)

Pizca de sabor

23. Champiñones al ají (ver receta)

Pizca de sabor

24. Ensalada de manzanas y nueces con queso de cabra (ver receta)

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Hogar y Ocio

Esta definitivamente es una fiesta de color, sabor y textura.


25. Lombarda con manzanas y pasas (ver receta)

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Julia y sus recetas

La Lombarda es un col morada muy deliciosa y que se conoce poco. Esta receta te va a hacer probarla (probablemente por primera vez), y convertirte en un enamorado de ella.


26. Ensalada rápida de Cuscús

Esta es una ensalada que te va a enamorar del cuscús y lo vas a empezar a comer siempre y con todo. Mira los ingredientes y la receta completa en el video.


27. Bolitas de coliflor al chipotle (ver receta)

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Cookpad

28. Tortillas de linaza (ver receta)

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Cosas Caseras

29. Tortilla de brócoli (ver receta)

Pinterest
Pinterest

30. y 31. Dos deliciosas recetas con atún


32. Panqueques proteícos


33. y 34. Dos suculentas preparaciones de carne al horno


35. Hojuelas de coco con chile y limón (ver receta)

Pizca de sabor

36. Calabacitas enrolladas con queso (ver receta)

Pizca de sabor

37. Omelette (ver receta)

En mi cocina hoy

38. Puré de coliflor (ver receta)

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El Mundo  

39. Espaguettis de calabacín (ver receta)

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El Mundo

40. Ensalada de gambas (ver receta)

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El Mundo

41. Rollitos de verduras y camarón


42. “Alitas” BBQ de coliflor

Alitas de coliflor

Alitas de coliflor

Posted by Sabores on Tuesday, July 18, 2017


43. Cocadas de chia sin azúcar


44. Pan de linaza (ver receta)

@beautyfreak.room

45. Zanahorias horneadas con textura crujiente (ver receta)

Hoy comemos sano

46. Wrap de atún con aguacate (ver receta)

Cosas con encanto

47. Pimentones rellenos (ver receta)

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El Mundo

48. Rollos vietnamitas de atún y vegetales (ver receta)

Kiwi Limón
Kiwi Limón

49. Tortillas de espinaca rellenas (ver receta)

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PequeRecetas

50. Pizza de coliflor (ver receta)

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Postres Saludables

51. Pollo a la naranja


52. Hamburguesas de pollo y albahaca


53. Dip de espinaca y alcachofa


54. Melt de calabacín


55. Tomates crujientes con queso (ver receta)

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Sugar Free Mom

56. Gazpacho de calabacín (ver receta)

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Directo al Paladar

57. Lasaña de calabacín (ver receta)

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Pizca de Sabor

58. Muffin bajo en carbohidratos (ver receta)

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Andrea Bravo

59. Nuggets de verduras


60. Morrón relleno de quínoa


61. Ensalada de salmón


62. Wrap de salmón


63. Tortilla de repollo (ver receta)

Para Adelgazar
Para Adelgazar

64. Rolls de lechuga (ver receta)

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Cocina Vegana Fácil

65. Sandwich de pepino (ver receta)

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Best Soup

66. Salmón al pesto (ver receta)

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Cooking Classy

67. Sopa estilo oriental


68. Pan de calabacín


69. Base de pizza de coliflor


70. Arepas versión light


71. Hamburguesa de calabacín (ver receta)

Sugar Avenue
Sugar Avenue

72. Pancitos de berenjena (ver receta)

Divina Cocina
Divina Cocina

73. Ceviche de champiñones (ver receta)

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Sabor de lo Bueno  

74. Torta de panqueques fría (ver receta)

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Cherry Tomate

75. Ensalada de gambas


76. Hot dog sin pan


77. Rollos de espinaca, salmón y queso crema


78. Pan nube con sabor a ajo


79. Rollitos de calabacín (ver receta)

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Best Cloud Food

80. Masa de tacos a base de zanahoria (ver receta)

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Sweet as Honey

81. Berenjena rellena con queso (ver receta)

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Sweet as Honey

82. Calabacines crujientes (ver receta)

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Charhadas

83. Canelones de jamón con queso ricotta


84. Huevos nube


85. Crema de coliflor (ver receta)

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Mis Thermorecetas

86. Rollo de carne con vegetales (ver receta)

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BeaFunMum

87. Calabacitas rellenas con pollo (ver receta)

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Skinny Taste    

88. Cous Cous de coliflor (ver receta)

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A House in the Hills

89. Pollo en salsa de cebolla (ver receta)

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Low Carb So Simple

90. Mini pizzas de berenjenas (ver receta)

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Kalyn’s Kitchen

91. Frittata estilo pizza (ver receta)

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Rachel Ray Mag

92. Shakshuka (ver receta)

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Tory Avey

93. Albondigas de calabacín (ver receta)

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Cookincanuck.com  

94. Pastel de Pavo Relleno (ver receta)

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All I Dream About Food

95. Frittata de tocino y kale (ver receta)

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All the good blog names are taken

96. Hamburguesas de portobello (ver receta)

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Mushroom Info

97. Pollo al limón (ver receta)

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BHG

98. Filete suizo (ver receta)

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Recetas de Cocina Gratis 

99. Huevos revueltos con tomatillos (ver receta)

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100. Pollo relleno de queso y prosciutto (ver receta)

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Jo Cooks

101. Pollo picante con ajos y nueces de la India (ver receta)

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102. Frittata de ricota y calabacín (ver receta)

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103. Camarones a la Scampi (ver receta)

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104. Gratinado de calabacín y espinacas (ver receta)

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105. Tilapia con salsa de pimiento (ver receta)

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106. Ensalada de acelga con aceitunas (ver receta)

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107. Rollitos de pavo y tocino (ver receta)

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108. Souffle de pollo, puerro y champiñones (ver receta)

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109. Wrap de pollo y verduras (ver receta)

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110. Arroz de coliflor (ver receta)

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111. Budín de pollo y vegetales (ver receta)

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112. Puré de brócoli (ver receta)

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113. Sandwich en pan de espinaca (ver receta)

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114. Niños envueltos (ver receta)

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115. Pizza con base de zanahoria (ver receta)

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116. Huevos en “nube”

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117.Waffle de chocolate de avellana sin gluten (receta)

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