Por Ghalia Naim
5 octubre, 2017

Hay 3 cosas que evita a toda costa, ¿imaginas cuáles son?

La sensual Jennifer Lopez es una de las artistas más famosas en la actualidad y los años no parecen afectarle. Con dos hijos y una carrera muy estresante, la latina de 48 años aparenta por lo bajo 10 años menos, ¿cuál es su secreto? Bueno, además de una genética bendecida y mucho baile, una gran alimentación.

¿Qué hace JLo para lucir despampanante?

1. Come mucha proteína

Todo lo que come es orgánico y su almuerzo usual incluye salmón, muchos vegetales o simplemente una ensalada grande de brócoli, kale y alguna otra proteína. La carne que más le gusta es el cerdo al estilo de Puerto Rico.

The perfect turkey!! #daddysturkey #PuertoRicanThanksgiving #Thanksgiving #thankful

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2. Sus snacks son inteligentes

Sin importar lo que pase, siempre lleva consigo una ensalada de frutas o un picadillo de vegetales en caso de que le de hambre en la calle o en medio de su trabajo.

I Ain't Gon Be Cooking All Day #AintYourMama on @applemusic, @spotify And @amazonmusic Now!

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3. Hace varios tipos de ejercicio

Además de bailar, tiene dos entrenadores personales que la ayudan a variar sus ejercicios. De ese modo no se aburre y puede probar con rutinas nuevas. Eso sí, las abdominales jamás faltan.

#BeTheGirl #HappyFriday @DavidKirsch #gettinitin

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4. Lo prohibido

Existen tres cosas que JLo nunca toca y son los cigarros, el alcohol y la cafeína.

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5. Cuidado con el sol

Pese a su dorado tono de piel, la cantante evita exponerse al sol y cuando lo hace se baña en protector solar.

Missing Miami…⛱☀️

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¿Quieres lucir como Jennifer? Entonces haz mucho ejercicio, duerme suficiente y aliméntate muy bien.