Por Teresa Donoso
4 agosto, 2017

Son todas tan ricas que no sé cuál es mi favorita.

(Me encanta comer sano, pero también me gusta comer bien. La buena mesa es lo mío y odio comer sólo lechuga mientras los demás comen algo mucho más divertido. Digamos que la comida no sólo es una necesidad del cuerpo, también es un placer del paladar y como la vida es muy larga como para comer platos aburridos y sin sabor, decidimos demostrarte que puedes comer rico y sano. Además, si estás restringiendo la cantidad de calorías que estás ingiriendo, este listado te vendrá como anillo al dedo.

1. Este wrap de frijoles es demasiado bueno como para ser verdad (ver receta)

ladiabetes.about.com
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Y tiene 300 calorías, así que yo que tú, me como dos o al menos 1 y medio.


2. Si amas las sopas, esta sopa de lentejas rojas te va a fascinar (ver receta)

Cocinar con Robot
Cocinar con Robot

3. Este California Roll dentro de una mason jar tiene sólo 375 calorías (ver receta)

Deseo Beauty
Deseo Beauty

Lleva arroz integral, alga nori, aguacate y varias cosas más.


4. Esta pizza de quinoa es lo más rico, delicoso y sano que vas a comer hoy (ver receta)

Kiwi Limón
Kiwi Limón

¡Y no sabe a quinoa!


5. Este quiche de espinacas light va a satisfacer todas tus ganas de comer algo salado (ver receta)

Kiwi Limón
Kiwi Limón

Lo mejor es que te dejará muy satisfecho. Hace 6 porciones y cada porción contiene sólo 125 calorías. Así que digamos que podrías comerte la mitad sin problemas.


6. Con estos fideos hechos en base a calabacín vas a transformar tu plato de pasta favorito en algo muy hipocalórico (ver receta)

Danza de Fogones
Danza de Fogones

7. Y estos rollitos de berenjena asada te van a hacer la vida MUCHO más fácil (ver receta)

rollitos_de_berenjena_ampliacion
Recetas para Adelgazar

Rico, rápido y bajo en calorías.

¿Te tienta alguna de estas recetas? ¡Yo no puedo escoger!