Por Pilar Navarro
12 Mayo, 2017

Si no estás dispuesto a comer como ella, entonces no lo abras.

Por alguna razón el mundo no logra dejar de seguir con sus ojos atentos al clan Kardashian Jenner. Esto, posiblemente, se deba a que en el fondo todos disfrutamos de un buen reality show independiente de su calidad en cuanto al contenido. Al final del día, ellas nos dejan seguir sus vidas casi en tiempo real a través de las redes sociales y nosotros no podemos evitar sentir curiosidad.

Hoy te contamos qué es exactamente lo que Kim Kardashian come en cada uno de sus almuerzos y cómo prepararlo, en caso que quieras emular su dieta.

Según Glamour, la más famosa del clan suele preferir una ensalada simple, en particular, la ensalada china de pollo. Es la que ves acá:

Just a Taste

Es fácil de preparar y sólo toma alrededor de 20 minutos.

Ingredientes (para 4 – 6 raciones):

– 4 tazas de pollo cocido.
– 2 tazas de repollo morado.
– Un pepino mediano.
– 3 tazas de lechuga.
– 2 cebolletas.
– 1 taza de noodles chinos.
– 1/3 taza de almendras.
– Sal y pimienta a gusto
– 3 cucharadas de aceite de sésamo.
– 1/4 taza de aceite vegetal.
– 1/4 taza de vinagre de arroz.

Preparación:

1. Mezcla todos los ingredientes de la ensalada
2. Con la sal, pimienta, aceite y vinagre de arroz prepara una vinagreta
3. Aliña a tu gusto y sirve de inmediato

Además, a Kim le encanta vivir un greentini de mango que, básicamente es un bebestible a base de mango y té verde. Así lo puedes preparar:

Pinterest

Ingredientes:

– Un mango maduro.
– 4-5 tazas de agua.
– 4 bolsitas de té verde.
– Miel o stevia para endulzar.

Preparación:

1. Pela el mango
2. Hierve el agua con la bolsitas de té y deja reposar
3. Añade el endulzante mientras el té aún está tibio
4. Muele el mango con un poco de agua para hacerlo puré
5. Añádelo al té mientras aún está tibio e incorpora bien
6. Deja enfriar y disfrútalo con mucho hielo

¿Listos para comer como Kim? ¡Allá vamos!

*Consulta con tu nutricionista antes de hacer cualquier cambio en tu alimentación y plan de ejercicios.