Por Javiera Oliden
20 septiembre, 2017

Mantener su régimen requiere mucha comida.

Desafiando la idea de que las personas dejan de crecer físicamente a cierta edad, Dwayne Johnson, más conocido como La Roca, no para de volverse más grande en fama y tamaño cada año que pasa. El secreto no está solo en un riguroso entrenamiento, sino que también en la cantidad de comida que consume en un solo día.

Ser así de grande requiere casi tanto esfuerzo como ser increíblemente delgado al parecer.

Por ejemplo, como cuentan en Food Envy, para su rol en la película Hércules en 2014, necesitaba comer 7 comidas al día para mantenerse en forma, y tener suficiente energía para todo el ejercicio que hacía.

Calculan que en promedio, eran unas 5.470 calorías diarias. ¿Cuál es su menú?

Partía el día temprano con un filete de unos 280 gramos, 4 claras de huevo y 140 gramos de avena. Eso son unas 857 calorías. Y recién estaba empezando.

Luego, comía 2 tazas de arroz blanco, unos 200 gramos de pollo y una taza de brócoli.

Ya al almuerzo, volvía a comer arroz, pero para no aburrirse comía pescado y espárrago en vez del pollo y brócoli.

La cuarta comida es una variación de lo anterior: pollo y brócoli, pero esta vez acompañados de una patata asada de 340 gramos.

La quinta, era pescado y espárragos, pero para no excederse esta vez con solo una taza y media de arroz, .

A la cena, unos 220 gramos de filete, 250 de patata asada, esta vez con algo de ensalada.

La última comida del día eran 30 gramos de proteína de caseína, con nada menos que 10 claras de huevo, setas, pimientos y cebolla.

¿Crees que tendrías la dedicación para seguir su régimen?