Por Nicole Lavanchy
10 Agosto, 2017

Advertencia: no podrás dejarlas nunca más.

Sí, lamentablemente muchos de nosotros tenemos asociado el consumo de verduras a algo muy poco apetitoso. Cada vez que vemos un brócoli o una coliflor, por ejemplo, recordamos a nuestros padres haciéndonos avioncito cuando éramos pequeños, para que por favor tragáramos. Sin embargo, este artículo ha llegado para cambiar todo lo que pensabas acerca de las hortalizas. Y es que en realidad no son tan malas como piensas, de hecho, además de ser saludables, son deliciosas.

Nos aportan vitaminas y minerales, son ricas en antioxidantes, tienen un alto contenido de fibra, nos ayudan a eliminar el exceso de líquidos, entre muchos otros beneficios. ¿Todavía no te convences? Entonces pon mucha atención:

1. Comienza el día de buena manera desayunando este delicioso omelette con verduras

Encuentra la lista de ingredientes y pasos de preparación en la descripción del video.


2. Estas sabrosas pastas con verduras; un plato para comer tanto frío como caliente (Ver receta)

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Mundorecetas

3. Este quiche de verduras no sólo es delicioso, sino que increíblemente sencillo (Ver receta)

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Cookpad

4. La mejor combinación; nuestro strudel de verduras

¿Te tentaste? No creerás lo fácil que es hacer esto; mira la receta en el video.


5. Esta crema de zapallo aromatizado con albahaca definitivamente se transformará en tu plato favorito, créeme (Ver receta)

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Platosycopas

6. Imposible resistirse a este pastel de berenjenas, tomate y mozzarella (Ver receta)

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Artebarlalatina

7. Nunca probarás espárragos más ricos que estos con jamón serrano y un toque sorprendente

Si quieres saber cómo hacer estos espárragos, sigue las instrucciones entregadas en el video.


8. ¿Verduras y pavo? Increíble combinación

¿Te animaste a probar esta delicia? Mira cómo hacerla aquí.


9. Sí, esto es coliflor y brócoli, pero gratinados con un toque de queso y crema; ¡delicioso! (Ver receta)

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Lanación

10. Nuestra ultra, mega colorida tarta de verduras; lo más rico y entretenido que probarás

Si te convenciste de llenar tu mesa de colores con esta tarta, entonces mira la receta aquí.

¿Cuál fue tu plato favorito? ¡Cuéntanos!