Por Ignacio Mardones
28 agosto, 2015

¡Todo el tiempo estuve haciéndolo mal!

Nos echamos sobre la cama, cerramos los ojos y esperamos a que el cansancio haga su trabajo. Para dormir, muchos de nosotros no nos preocupamos de cuál es la postura correcta, solamente que sea medianamente cómoda y nos permita entrar en el santuario de los sueños. Pero podemos estar cometiendo errores que perjudican nuestra salud, y es mejor corregirlos cuanto antes para que podamos lograr un equilibrio que nos beneficie. En pocos minutos, este doctor muestra cuál es la posición ideal para dormir durante la noche, además explica cómo corregir los errores más frecuentes:

httpv://youtu.be/tNtOLlhwwLc

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