Por Gustavo Aldunate
9 agosto, 2014

Las Bayas de Goji, también conocidas como las bayas reinas o bayas de la felicidad, pertenecen a la familia de Solanaceae y son nativas de Europa y el Sudeste Asiático. En este último lugar, han sido utilizadas como medicina y alimento por cientos de años.

De acuerdo a expertos en el area de la salud y la nutrición, “el cielo es el límite cuando se trata de incorporar Bayas de Goji a tu dieta.” Idealmente se sugiere utilizar polvo de Bayas de Goji al hornear o agregarlo a tus deliciosos batidos, y disfrutar de estos 10 espectaculares beneficios de la nueva “fuente de la juventud”:

1. Baja de peso considerablemente

El consumo constante de Bayas de Goji produce una pérdida de peso notoriamente mayor, al ingerir junto con dieta y ejercicio. Si quieres saber más entra aquí.

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2. Promueve la longevidad

Actúan como potenciadores del sistema inmunológico y aumentan la resistencia, lo cual te permite mejorarte de enfermedades más rápidamente. Por otro lado, mediante la reducción de grasa, se reduce el estrés y se estimula la hormona de crecimiento HGH.

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3. Mejora la visión

Las bayas de goji contienen carotenoides y zeaxantina, ambos cuales ayudan a mejorar la vista. Aparte de esto, protegen tu retina y reducen el riesgo de degeneración de la mácula.

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4. Previene el cancer

Estas bayas están llenas de antioxidantes los cuales previenen el cancer cervical. Las bayas de goji rompen las células de tumores e inhiben la mutación genética, de esta forma reduciendo el riesgo de cancer.

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5. Fortalece los músculos

Proveen 18 amino ácidos que fortalecen músculos y huesos.

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6. Mejora la circulación

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7. Mejora la memoria

Poseen betaína, potenciador de la memoria.

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8. Lucha contra la insomnia

Si se consume de manera regular, estas bayas ayudan contra la insomnia. Recortan los niveles de hidrocortisona lo cual te hace sentir más feliz y sereno.

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9. Reduce riesgo de ataque cardiaco

El consumo de fibras reduce los niveles de colesterol malo.

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10. Protege tu hígado

Contiene un elemento conocido como “fisalina” el cual protege el hígado y lo hace más fuerte.

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¡y muchos otros beneficios!

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