Por Gustavo Aldunate
12 noviembre, 2014

¿Es esa comida chatarra lo suficientemente satisfactoria como para pasar una hora en el gimnasio quemándola?

1. Una Coca Cola de 500cc

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Si decides tomar una de esas botellas de Coca Cola, elige un almacén que está a algunos kilómetros de distancia, ya que necesitarás una caminata de 55 minutos para quemar esas 240 calorías.


2. McRib de McDonald’s

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¿Tienes tiempo para un trote de dos horas? Si tu respuesta es no, entonces deberías pensar tu elección de comida.


3. Patatas fritas Lay’s

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Incluso si no te sirves la bolsa completa, necesitarás saltar la cuerda por 12 minutos pata quemar las 160 calorías en una porción sugerida.


4. Donuts glaseados

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Estas 190 calorías las quemas cortando el césped durante 26 minutos.


5. Pizza de pepperoni

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¿Quieres quemar las 324 calorías en una porción de  pizza de pepperoni? Ve a dar una vuelta de 30 minutos en bicicleta (¡y pedalea con fuerza!)


6. Barra de chocolate Hershey’s

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Corre por 52 minutos para quemar las 210 calorías en esta barra de chocolate.


7. Una botella de Gatorade de 500cc

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No caigas en la publicidad engañosa, una botella de Gatorade aporta 158 calorías para lo cual necesitas jugar baloncesto por 20 minutos.


8. Cereales Cheerios con leche

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Para quemar las 150 calorías en este desayuno, ve por una caminata mañanera de 35 minutos.


9. Latte de Starbucks

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Aparte de delicioso y adictivo, este clásico desayuno aporta con 380 calorías, ¡más que una botella de Coca Cola. Te tomará 40 minutos de natación para quemar este aporte calórico.


10. Muffin glaseado

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Una hora de trote quemará las 248 calorías en un muffin glaseado.

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