النظام الغذائي الصارم ديال ليونيل ميسي كيجمع بين العلم، الماكلة الطرية والمراقبة المستمرة باش يحافظ على بنيتو فـ38

Por Carlos Valencia
13 July, 2026

ليونيل ميسي ما زال كيجبد الاهتمام بالأداء ديالو فـ38، وولات التغذية ديالو موضوع من جديد خلال كأس العالم 2026. جريدة AS راجعات تصريحات إسماعيل غالانشو، أخصائي التغذية ديال الأرجنتيني، باش تشرح كيفاش كيبقى فورما بلا ما يلجأ لأسرار غريبة.

إنستغرام/@leomessi

حسب غالانشو، الأساس كاين فالمأكولات العادية، ولكن بمراقبة دقيقة. هضر على وجبات مشبعة، ترطيب محسوب ومنتوجات طرية قليلة التصنيع، بحال الفواكه، الخضر، القطاني، اللحوم الخفيفة، الحوت والدرنيات. الفكرة ماشي نظام غذائي سحري، ولكن تخطيط مدعوم بالمعطيات.

إنستغرام/@leomessi

أخصائي التغذية زاد أشار أن ميسي كيسهّل الخدمة بالانضباط ديالو. فداك السن، الجودة التقنية كتبقى حاسمة، ولكن العناية اليومية كتخليه يحافظ على مستوى تنافسي ويجاوب بدنياً فالماتشات الصعيبة.

إنستغرام/@leomessiclub

Puede interesarte