John Goodman طويل 1.88 متر وسبق ليه وصل الوزن ديالو تقريباً لـ180 كيلو.
الممثل ديال Roseanne وThe Big Lebowski ما نجحش من أول محاولة. المدرب ديالو، Mackie Shilstone، قال إن Goodman كان نقص بمساعدتو 39 كيلو قبل إعصار Katrina فـ2005. من بعد العاصفة، رجع زادهم كاملين. هو بنفسو قال لـDavid Letterman إنه كل ربيع، من بعد ما كيسالي تصوير Roseanne، كان كينقص 27 كيلو ومن بعد كيرجع يزيدهم، وزيادة عليهم.
التغيير الحقيقي جا فـ2007، ملي حبس الشراب. فـ2010، قال لـPeople إنه كان نقص ديجا تقريباً 45 كيلو: كان كيدير الرياضة ستة أيام فالسيمانة وحيد السكر من الماكلة ديالو. وكان واضح فالهضرة على الأيام اللي دازو: «كان غير ضياع»، ضياع ديال الوقت والطاقة.
حسب People، دابا كيحافظ على الوزن ديالو بنظام غذائي على الطريقة المتوسطية، وبالمشي كل نهار، وبالتدرب على الملاكمة باستعمال وسادات التدريب والشكائر الثقيلة. فـ2016، لخّصها بهاد الطريقة: «حبست غير ناكل طول الوقت».
فـيوليوز 2025، حضر لعرض فيلم Smurfs الأول فـLos Angeles وعندو 73 عام، والـ90 كيلو اللي نقص باينين بوضوح. من بعد ما داز أكثر من عقد على داك القرار الأول، جسم John Goodman باقي كيروي القصة: مرات ما كتحتاجش لريجيم جديد، غير تعاود تبدا من جديد مرة ورا مرة.