فـ57 عام، جينيفر لوبيز رجعات خطفات الأنظار فـأسبوع الموضة فميلانو بتصميم كحل رائع من Dolce & Gabbana. من بعد ما دازو أكثر من ثلاثة عقود على بداية المسيرة ديالها، كتقول المغنية إنها حاسة براسها أقوى من ملي كان عندها 20 ولا 30 عام.
من ورا المظهر ديالها، J.Lo كترجع جزء كبير من لياقتها للمواظبة ولروتين تبدل مع السنين. فاش كانت كتركز قبل بالأساس على الكارديو والتمارين الدائرية، ولات الأثقال جزء أساسي من التمارين ديالها خلال شي تمان سنين اللي دازو تقريبا.
حتى الماكلة ديالها بدلاتها، وولات كتعطي أهمية كثر للبروتين والخضرة، وباقية محافظة على عادات أخرى كتشوفها ضرورية: تنعس مزيان وتستعمل واقي الشمس كل نهار.
الروتين ديالها كيجمع بين تمارين القوة، والكارديو، وتمارين الجذع، والملاكمة، والبيلاتس. بالنسبة للوبيز، الرياضة ما بقاتش غير وسيلة باش تهلا فالقوام ديالها، وولات جزء من نمط حياتها.
