لعقود، المدربين كانو كيمنعو ممارسة الجنس قبل المنافسات، ولكن دراسة كتقول باللي هاد الشي ما كيضرّش الأداء

مدة طويلة بزاف، كانت هادي هي القاعدة اللي ما مكتوباش فغرفة تبديل الملابس: الليلة اللي قبل المنافسة، ممنوع ممارسة الجنس 🤫

المدربين والرياضيين بقاو كيرددو هاد الشي، وكانو مقتنعين باللي هاد الشي كيساعدهم يركزو مزيان، يحافظو على الطاقة ديالهم ويوصلو أقوى. حتى واحد ما كان اختبر هاد الشي بصح. هاد الخرافة بقات حية بسبب قلة الدراسات وداك «الكلام اللي كيدور فغرف تبديل الملابس» اللي كيتنقل من فم لفم.

دراسة قادها Diego Fernández-Lázaro، من Universidad de Valladolid، حطات هاد الفكرة تحت الاختبار بمشاركة 21 رياضي من الرجال، من المستوى العالي، أعمارهم كيتراوحو بين 18 و25، من كرة السلة وألعاب القوى والجودو. الخلاصة: ممارسة الجنس قبل المنافسة ما كتضرّش الأداء. بل، حسب التقرير، اللي مارسو الجنس قبل التمرين بـ30 دقيقة حققو قدرة على التحمل أكبر بـ3,2%.