فعمر 62، ليني كرافيتز ما عندوش أخصائي تغذية فاخر ولا مكمّلات سحرية. عندو ثلاجة عامرة بالخضرة اللي كيحصدها بيديه فدارو فإليوثيرا، الباهاماس، وانضباط قليل من نجوم الروك اللي يقدرو يلتازمو به.
النظام الغذائي ديالو نباتي، فالغالب نيّ، كامل طري وما فيهش مواد مصنّعة. كيدير الصيام، وكيتدرّب بين 5 و6 أيام فالسيمانة مع المدرّب ديالو دود روميرو—اللي كيعرفو من التسعينات—وكيجمع بين الكارديو على الريق، الأثقال، وحتى التجديف ولا ركوب البيكالة برا السال.
فعمر 62، كيبان كرافيتز عندو السر اللي بزاف كيقلبو عليه بلا ما يلقاوه. 🌱