ناتاليا كوزنيتسوفا كانت كاتوزن 40 كيلو ملي كانت مراهقة خجولة، ودابا معروفة بأنها أكثر مرا عضلية فالعالم 💪

Por Antonia Osses
17 July, 2026

ناتاليا كوزنيتسوفا كانت كاتوزن غير 40 كيلو ملي كانت مراهقة خجولة فـ تشيتا، سيبيريا. باها هو اللي اقترح عليها تدير التمارين، غير باش تعاونها تحس براسها مزيان. 🏋️‍♀️

ناتاليا.أمازونكا

داكشي اللي بدا كعلاج باش تقوى الثقة فراسها ولى حاجة ما كان حتى واحد متوقعها. فـ 15، ربحات أول مسابقة جهوية ليها، ومن تما ما عمرها وقفات: ألقاب أوروبية، 170 كيلو فتمرين البنش بريس، و240 فالديدليفت. اليوم كاتوزن قرابة 90 كيلو، كاملين عضلات صافية.

ناتاليا.أمازونكا

معروفة باسم «شي هولك» أو «أمازونكا»، كاتعيش فموسكو مع شريكها فلاديسلاف، حتى هو لاعب كمال الأجسام، وعندها أكثر من مليون متابع كيتبعو عن قرب كل حصة تدريبية. 💥

ناتاليا.أمازونكا

Puede interesarte