موت باه بسبب السرطان فالمرحلة 4 كان هو الصدمة اللي خلاتو يفيق ويقرر يبدل حياتو كاملة.
جوشوا ولى تقيل بزاف، لدرجة أن طلوع الدروج كان كيقطع ليه النفس.
فـ تمانية شهور، ما مسّ لا حبة دوا ولا شي مشروب معجزة: كان كيحسب كل كالوري كيدخل لجسمو وكيحصرهم فـ 1,700 فالنهار، وهو رقم أي مختص فالتغذية غادي يعتبره صارم ولكن ماشي مبالغ فيه.
لا صيامات قاسحة ولا عمليات. غير الانضباط اللي عاودو 240 مرة ورا بعضياتها، نهار ورا نهار، حتى بدا الميزان كيبين نقص 57 كيلو مقارنة مع البداية.
التغيير ما كانش غير فالمراية. حوايجو ما بقاوش كيجيوه، وجهو تبدل لدرجة أن صحابو ما بقاوش كيعرفوه فالزنقة، وجسمو كامل بان بحال إلا تعاود تبنا من الصفر.
اللي خلاه يولي مشهور بزاف فالأنترنت ماشي الريجيم براسو، ولكن السرعة: فـ المدة اللي كيحتاجها الحمل باش يكمل، ولى جوشوا شخص مختلف.