“আমার মাথায় টান লাগার মতো অনুভূতি হচ্ছে”, মেঝেতে লুটিয়ে পড়ার আগে বলেছিলেন Solange Ábalos। তাঁর বন্ধু ভেবেছিলেন এটা মজা। তা ছিল না। 🧠
Buenos Aires-এর Coronel Dorrego-এর 34 বছর বয়সী Solange মাত্র এক সপ্তাহ হলো আবার জিমে ফিরেছিলেন। হালকা রুটিন: ট্রেডমিল, বাইক, হালকা ব্যায়াম। তারা তৃতীয় সেটে ছিলেন, তখনই তিনি লুটিয়ে পড়েন। ময়নাতদন্তে নিশ্চিত হয়, এটি ছিল একটি ব্যাপক হেমোরেজিক স্ট্রোক। মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ, এক তরুণীর ক্ষেত্রে, যার কোনো ক্ষতিকর অভ্যাস ছিল না, এবং যিনি খুব সামান্যই পরিশ্রম করছিলেন।
যা কেউ আপনাকে বলে না: শরীর দীর্ঘ সময় নিষ্ক্রিয় থাকলে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমও আগের সক্ষমতা হারায়। পরিশ্রমের সময় মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ বদলে যায়, এবং যদি কোনো নীরব দুর্বলতা থেকে থাকে, ব্যায়ামই ট্রিগার হতে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জোর দিয়ে বলেন, দীর্ঘ বিরতির পর আবার শারীরিক কার্যকলাপ শুরু করার আগে চিকিৎসকের কাছে পরীক্ষা করানো দরকার — এমন একটি বিষয় যা বেশিরভাগ মানুষ এড়িয়ে যায় এবং সরাসরি জিমে চলে যায়। আপনার শেষ চেকআপ কবে হয়েছিল? 💉