“আমি ভেবেছিলাম জেনেটিক্সের কারণে আমার কখনও অ্যাবস হবে না, কিন্তু এখন আমি দারুণ ফিট—আর এর কৃতিত্ব জিমের নয়”

Por Carlos Valencia
21 August, 2026

Sophia Moulson একটি বিষয়ে নিশ্চিত ছিলেন: জেনেটিক্স তাকে চিরতরে অ্যাবস থেকে বঞ্চিত করেছে।

23 বছর বয়সে, বর্তমানে থাইল্যান্ডে বসবাসকারী এই ইংরেজ নারী কয়েক মাস ধরে একেক রাতে পুরো পিজ্জা, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং আধা লিটার Coca-Cola খাওয়ার পর 76 কিলোগ্রাম ওজনে পৌঁছেছিলেন এবং 47 সাইজ পরতেন। মানসিক চাপ ও অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের প্রভাব পড়েছিল: গোসলের সময় তার চুল গোছা গোছা করে পড়ে যাচ্ছিল, আর মানুষ তাকে দেখবে বলে বিব্রত বোধ করায় তিনি বাইরে যেতেন না।

পরিবর্তনের মোড় আসে যখন তিনি আর নিজের পোশাকে ঠিকমতো ফিট করতে পারছিলেন না। সেপ্টেম্বর 2023-এ তিনি জিমে যাওয়ার ব্যাপারে দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হন, প্রতিদিন চিকেন ও ভাত মিলিয়ে 2,000 ক্যালরির খাদ্যতালিকা ঠিক করেন এবং 19 কিলোগ্রাম ওজন কমিয়ে নিজের ওজন 52 কিলোগ্রামে নামিয়ে আনেন। এখন তিনি সপ্তাহে চারবার অনুশীলন করেন, প্রতিদিন সর্বোচ্চ 12,000 পা হাঁটেন এবং অনলাইন পার্সোনাল ট্রেনার হিসেবে কাজ করেন। তার উপলব্ধিটি ছিল সহজ কিন্তু শক্তিশালী: অ্যাবস জিমে তৈরি হয় না; এগুলো তৈরি হয় রান্নাঘরে।

Puede interesarte