উরুর চর্বি আপনি যা ভাবেন, তা নয়। বেশ কয়েকটি গবেষণা—যার মধ্যে British Medical Journal-এ প্রকাশিত 2,500-এর বেশি অংশগ্রহণকারী নিয়ে করা একটি গবেষণাও রয়েছে—দেখেছে যে যেসব নারীর উরুর পরিধি বেশি, তাদের মধ্যে হৃদরোগ, type 2 diabetes, এবং অকালমৃত্যুর হার উল্লেখযোগ্যভাবে কম। 🔬
মূল বিষয়টি হলো চর্বি কোথায় সঞ্চিত হচ্ছে। নিতম্ব ও উরুতে যে চর্বি জমে (যাকে peripheral বা subcutaneous fat বলা হয়) তা একটি “বিপাকীয় কুশন” হিসেবে কাজ করে: এটি রক্তের অতিরিক্ত শর্করা শোষণ করে, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের সূচক কমায়, এবং হৃদয়কে সুরক্ষা দেয় এমন হরমোন নিঃসরণ করে। এটি visceral abdominal fat-এর সম্পূর্ণ বিপরীত, যা সত্যিই একটি বাস্তব স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করে। ❤️
অন্য কথায়, জনপ্রিয় সংস্কৃতি যে শরীরকে প্রায়ই সমালোচনা করে, সেই শরীরই বছরের পর বছর আপনাকে ভেতর থেকে সুরক্ষা দিয়ে আসছে। বিজ্ঞান এটা বলতে একটু দেরি করেছে—কিন্তু বলেছে। 💛
ভিডিওটি দেখুন: