“ব্যায়াম আমার আনন্দের মুহূর্ত। এটি আমাকে আরও ভালো বোধ করায়”: Antonela Roccuzzo সুস্থ থাকতে তার দৈনন্দিন রুটিন প্রকাশ করলেন

Por Juan Pablo González
17 September, 2026

Antonela Roccuzzo 38 বছর বয়সী, তিন সন্তানের মা, আর তার ব্যস্ত সময়সূচি কখনো থামে না। তবে দিনের এমন একটি মুহূর্ত আছে, যা তিনি শুধু নিজের জন্য রাখেন।

তিনি একজন ব্যবসায়ী, Tiffany & Co. এবং Adidas-এর মতো ব্র্যান্ডের অ্যাম্বাসাডর, আর Lionel Messi-এর স্ত্রী। তবুও, তিনি Grazia y Elle ম্যাগাজিনকে জানান যে তিনি প্রতিদিন দেড় ঘণ্টা করে, সপ্তাহে ছয় দিন ব্যায়াম করেন এবং এই রুটিনটি মিনি ট্র্যাম্পোলিনে রিবাউন্ডিং দিয়ে শুরু হয়ে শক্তিবর্ধক ব্যায়ামের মাধ্যমে চলতে থাকে। “ব্যায়াম আমার আনন্দের মুহূর্ত; এটি আমাকে শারীরিক ও মানসিকভাবে আরও ভালো বোধ করায়”, তিনি ব্যাখ্যা করেন।

সপ্তাহান্তে, তিনি বন্ধুদের সঙ্গে প্যাডেল এবং তার সন্তান Mateo, Thiago ও Ciro-র সঙ্গে টেনিস খেলেন। বাড়িতে, তিনি বলেন, খাদ্যতালিকা জৈব এবং অ্যালকোহল বা তামাকের কোনো স্থান নেই—যা তিনি সরাসরি তার স্বামীর পেশার চাহিদার সঙ্গে যুক্ত করেন। তার পরামর্শ শুধু নিজের জন্য নয়: তিনি তার বাবা-মাকেও সপ্তাহে অন্তত দুবার ওজন তোলার ব্যায়াম করার পরামর্শ দেন।

Puede interesarte