যে মা নাশতায় 50টি Krispy Kreme ডোনাট খেতেন, তিনি ওজন কমানোর ইনজেকশন ছাড়াই 127 কিলো ওজন কমিয়েছেন

Por Carlos Valencia
10 August, 2026

মহামারির সময় প্রতি সকালে 50টি গ্লেজড Krispy Kreme ডোনাট খাওয়ার একটি আপাতদৃষ্টিতে অসম্ভব রীতি ছিল আন্দ্রেইনার।

Instagram/@reina.p.t/SWNS

সেখানেই থামেনি। এরপর আসত একটি স্মুদি, পরে পুরো একটি পাউরুটি, চকলেট, চিপস এবং দিন পার করার জন্য Red Bull। তিনি দুটি কাজ করতেন—একটি শুধু খাবারের খরচ মেটাতে, অন্যটি পরিবারকে সহায়তা করতে—এবং শেষ পর্যন্ত তাঁর এই আসক্তির পেছনে মাসে 1.260 ডলারেরও বেশি খরচ হতো। এপ্রিল 2019-এ, একজন ডাক্তার তাঁকে সতর্ক করেছিলেন যে তাঁর ওজন তাঁর জীবনকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলছে। সেই সাক্ষাৎ সবকিছু বদলে দিয়েছিল।

Instagram/@reina.p.t/SWNS

তিনি ডোনাটের বদলে প্রোটিনসহ ওটমিল, পাউরুটির বদলে মুরগি বা মাছের সঙ্গে ভাত, এবং অবসর বিকেলের বদলে YouTube ভিডিও অনুসরণ করে 45-মিনিটের রুটিন বেছে নেন। যে অর্থ তিনি আগে খাবারের পেছনে খরচ করতেন, তা এখন মনস্তাত্ত্বিক থেরাপিতে বিনিয়োগ করা হয়। তিনি অস্ত্রোপচার বা ইনজেকশন ছাড়াই 127 কিলোর বেশি ওজন কমিয়েছেন, এবং আজ, 40 বছর বয়সে, তিনি তাঁর ক্যারিয়ারে আটটি চ্যাম্পিয়নশিপজয়ী একজন আন্তর্জাতিক বডিবিল্ডার। তাঁর পরবর্তী লক্ষ্য: 2028 Arnold Sports Festival-এ প্রতিযোগিতা করা।

Instagram/@reina.p.t/SWNS

Puede interesarte