38 বছর বয়সেও পারফরম্যান্সের জন্য লিওনেল মেসি আগ্রহের কেন্দ্রবিন্দু হয়ে আছেন, এবং 2026 বিশ্বকাপের সময় তার খাদ্যতালিকা আবারও আলোচনার বিষয় হয়ে ওঠে। AS আর্জেন্টাইন তারকার পুষ্টিবিদ ইসমায়েল গালাঞ্চোর বক্তব্য পর্যালোচনা করে ব্যাখ্যা করেছে, কীভাবে তিনি অদ্ভুত কোনো গোপন কৌশলের আশ্রয় না নিয়ে ফিট থাকেন।
গালাঞ্চোর মতে, ভিত্তিটি সাধারণ খাবারে, তবে তা সতর্কভাবে নিয়ন্ত্রিত। তিনি পুষ্টিকর খাবার, পরিমিত জলপান এবং ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত তাজা পণ্যের কথা বলেছেন, যেমন ফল, শাকসবজি, ডাল, চর্বিহীন মাংস, মাছ ও কন্দজাতীয় সবজি। ধারণাটি কোনো অলৌকিক খাদ্যতালিকা নয়, বরং তথ্যনির্ভর পরিকল্পনা।
পুষ্টিবিদ আরও উল্লেখ করেছেন যে, মেসি তার শৃঙ্খলার মাধ্যমে কাজটি সহজ করে দেন। ওই বয়সে প্রযুক্তিগত দক্ষতা এখনও নির্ণায়ক, তবে দৈনন্দিন যত্ন তাকে প্রতিযোগিতামূলক পর্যায় বজায় রাখতে এবং কঠিন ম্যাচে শারীরিকভাবে সাড়া দিতে সাহায্য করে।
