62 বছর বয়সে, লেনি ক্রাভিটজের কোনো বিলাসবহুল পুষ্টিবিদ বা অলৌকিক সাপ্লিমেন্ট নেই। তাঁর আছে বাহামাসের এলিউথেরায় নিজের বাড়িতে নিজে সংগ্রহ করা সবজিতে ভরা একটি ফ্রিজ, এবং এমন এক শৃঙ্খলা যা খুব কম রক তারকাই বজায় রাখার সাহস করবেন।
তাঁর খাদ্যাভ্যাস ভেগান, বেশিরভাগই কাঁচা, সবই তাজা ও প্রক্রিয়াজাত নয়। তিনি উপবাস করেন, 90s থেকে পরিচিত তাঁর প্রশিক্ষক ডড রোমেরোর সঙ্গে সপ্তাহে 5 থেকে 6 দিন অনুশীলন করেন—এবং খালি পেটে কার্ডিও, ওজন প্রশিক্ষণ, এমনকি জিমের বাইরে রোয়িং বা সাইক্লিংও করেন।
62 বছর বয়সে, ক্রাভিটজের কাছে যেন সেই রহস্যটি আছে যা অনেকেই খোঁজেন কিন্তু পান না। 🌱