49 বছর বয়সেও মঞ্চে তাঁর উদ্যমের জন্য শাকিরা নজর কাড়তে থাকেন। তাঁর ফিটনেস কোনো একক গোপন রহস্যের ওপর নির্ভর করে না, বরং সুষম পুষ্টি, নিয়মিত প্রশিক্ষণ, নাচ এবং তাঁর পরিবেশনার সঙ্গে মানিয়ে নেওয়া শক্তিবর্ধক অনুশীলনের সমন্বয়ের ওপর নির্ভর করে।
কলম্বিয়ান এই গায়িকা মানসম্মত প্রোটিন, তাজা সবজি, মাছ এবং কম গ্লাইসেমিক ফলকে অগ্রাধিকার দেন। তাঁর প্রশিক্ষক আনা কাইজার ব্যাখ্যা করেছেন যে প্রতিটি খাবারে প্রোটিন ও সবজি অথবা অল্প পরিমাণ ফল থাকে। তিনি প্রচলিত স্ন্যাকসের বদলে পুষ্টিকর স্যুপও বেছে নেন।
তাঁর প্রশিক্ষণে শক্তিবর্ধক অনুশীলন, কার্ডিও, কার্যকরী রুটিন, নমনীয়তা এবং কোরিওগ্রাফির মহড়া অন্তর্ভুক্ত থাকে। নাচ একটি কেন্দ্রীয় অংশ, কারণ এটি সমন্বয়, সহনশীলতা ও গতিশীলতা বাড়ায়। এভাবেই তিনি সফর ও দীর্ঘ শোর শারীরিক চাহিদা সামলে রাখেন।
