Dennis Quaid এ বছর 70টি মোমবাতি নিভিয়েছেন এবং এমন একটি পেটের গঠন দেখিয়ে উদযাপন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, যা অনেক 25 বছর বয়সী পুরুষেরও নেই। 💪
“The Day After Tomorrow”-এর মতো চলচ্চিত্রের জন্য পরিচিত এই অভিনেতা কয়েক দশক ধরে তাঁর শরীরের যত্ন নিচ্ছেন, কিন্তু সম্প্রতি তিনি যা শেয়ার করেছেন তা তাঁর সবচেয়ে অনুগত ভক্তদেরও বিস্মিত করেছে। এখানে কোনো ফিল্টার বা ক্যামেরার কৌশল নেই: এটি খাঁটি শৃঙ্খলা, নিয়মিত প্রশিক্ষণ এবং নিজের শরীরের সঙ্গে এমন এক সম্পর্ক, যা ওই বয়সে অনেকেই চাইবেন।
মজার বিষয় হলো, Quaid কোনো চরম পেশাদার জিম রুটিন অনুসরণ করেন না। তাঁর রহস্য দৈনন্দিন ধারাবাহিকতা এবং ব্যায়ামকে শাস্তি হিসেবে নয়, বরং আপস-অযোগ্য অভ্যাস হিসেবে দেখার মধ্যে নিহিত। 🔥 70 বছর বয়সে তিনি বিশ্বকে মনে করিয়ে দিচ্ছেন যে, ধৈর্যের সঙ্গে শরীরের যত্ন নিলে বয়স কেবল একটি সংখ্যা।