Por Luis Aranguren
23 febrero, 2022

En la quinta década de su vida, sigue siendo fuerte y está orgulloso. Inspira a sus seguidores a mantenerse de la misma forma.

Envejecer es un proceso natural, hasta los más famosos pasan por esto aunque bueno, ellos nos demuestran que es posible mantenerse en forma sin importar el paso del tiempo. Un ejemplo de esto es Mark Wahlberg, quien ya tiene 50 años y sigue manteniendo el mismo físico que a los 20.

Como sabemos, este actor y modelo siempre ha mostrado su cuerpo sin vergüenza alguna, puesto que lo trabaja sin mentira alguna, al mismo nivel de Dwayne Johnson.

Instagram / Mark Wahlberg

Y es de este modo que durante un video en Instagram, la estrella de Uncharted decidió quitarse la camiseta y mostrar que “50 años, es el secreto” para estar así. Por supuesto, procedió a mencionar sus productos, Performance Inspired Nutritionempresa que fundó con su amigo, Tom Dowd.

Cada una de sus publicaciones acumula fácilmente miles de likes, de personas que han seguido su carrera y saben que todo se basa en la perseverancia.

Instagram / Mark Wahlberg

Un joven que empezó como rapero, terminó en Hollywood pero durante toda su vida nuca se ha salido del gimnasio y ha alcanzado un cuerpo envidiable. Muchos pensarían que es algo fácil, pero si de eso se trata, es más sencillo comer patatas fritas que ir al gimnasio un par de horas, algo que él hace desde que empezó su carrera.

Lo cierto, es que este actor es muy abierto y contó que como parte de su rutina diaria, su chef privado, Lawrence Duran, lo despierta a las 3:00 a.m. para que comience bien el día y esto es algo que publicó desde 2018:

  • 2:30 AM: Despertar
  • 2:45 a.m.: tiempo de oración
  • 3:15 AM: Desayuno
  • 3:40 a 5:15 AM: Entrenamiento
  • 5:30 a.m.: comida después del entrenamiento
  • 6:00 AM: Ducha
  • 7:30 a. m.: golf
  • 8:00 AM: Merienda
  • 9:30 a.m.: recuperación de la cámara criogénica
  • 10:30: Merienda
  • 11:00 AM: tiempo familiar/reuniones/llamadas de trabajo
  • 13:00: Almuerzo
  • 14:00: Reuniones/llamadas de trabajo
  • 3:00 p.m.: recoger a los niños en la escuela
  • 15:30: Merienda
  • 4:00 p. m.: Entrenamiento n.º 2
  • 17:00: Ducha
  • 17:30: Cena/tiempo en familia
  • 7:30 p. m.: Hora de acostarse

Pero es gracias a este duro sacrificio que podemos verlo con tanta fuerza en trabajos como Uncharted, lo que será su último éxito en compañía de Tom Holland y de la que se espera sea todo un éxito. Quien pueda inspirarse e intentarlo, debería hacerlo, solo vean el estado físico de este campeón para que vean que funciona.

Instagram / Mark Wahlberg

Un aplauso para Mark Wahlberg, es el esposo que todas las mujeres quisieran tener al envejecer.

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