Sophia Moulson war von einer Sache überzeugt: Die Genetik hatte ihr für immer sichtbare Bauchmuskeln verwehrt.
Mit 23 Jahren hatte diese Engländerin, die heute in Thailand lebt, 76 Kilo erreicht und trug Größe 47, nachdem sie monatelang ganze Pizzen, Pommes und einen halben Liter Coca-Cola in einer einzigen Nacht gegessen hatte. Der Stress und die schlechte Ernährung forderten ihren Tribut: Ihr fielen beim Duschen büschelweise die Haare aus, und sie vermied es, auszugehen, weil es ihr peinlich war, gesehen zu werden.
Der Wendepunkt kam, als sie nicht mehr in ihre Kleidung passte. Im September 2023 widmete sie sich dem Fitnessstudio, stellte ihre Ernährung auf täglich 2.000 Kalorien aus Hühnchen und Reis um und verlor 19 Kilo, wodurch ihr Gewicht auf 52 sank. Heute trainiert sie viermal pro Woche, geht bis zu 12.000 Schritte am Tag und arbeitet als Online-Personaltrainerin. Ihre Erkenntnis war einfach, aber wirkungsvoll: Bauchmuskeln entstehen nicht im Fitnessstudio, sondern in der Küche.
