Elizabeth Hurley ist 61 geworden und braucht keine Filter, um das zu beweisen. Als sie zum wiederholten Mal gefragt wurde, wie sie das schafft, sprach sie weder über Operationen noch über unmögliche Routinen. Sie sprach über ein Mantra, das sie vor jeder Mahlzeit wiederholt.
Iss nicht zu viel, nicht zu schnell, nicht zu oft und nicht zu spät. Vier einfache Regeln, die ihrer Meinung nach jede Modediät ersetzen. Keine grünen Säfte, keine Smoothies mit seltsamen Namen, keine Nahrungsergänzungsmittel, es sei denn, ein Bluttest macht sie erforderlich. Ihr Trick liegt in der Küche: Die Hälfte jedes Tellers besteht aus Obst oder Gemüse, und wenn sie ein Sandwich isst, isst sie danach einen Apfel. Sie hat sogar eine Brotbackmaschine gekauft und backt jeden Tag selbst Brot, denn für sie ist alles, was sie nicht in ihrer eigenen Küche hätte, einfach Junkfood.
Das Kuriose ist, dass sie auch nicht im Fitnessstudio trainiert. Sie bewegt sich tagsüber einfach viel. Keine extremen Diäten oder Routinen eines berühmten Trainers: eine so einfache Formel, dass man kaum glauben kann, dass sie mit 61 funktioniert – aber sie ist der lebende Beweis dafür.
