„Lass mich in Ruhe“: der virale ganzheitliche Selbstverteidigungskurs für Frauen, der in den sozialen Medien Spott und Kritik auslöste

Por Rodrigo Martínez
27 May, 2026

Ein ganzheitliches Zentrum in Costa Rica, Gaya Tree, bietet Selbstverteidigungsworkshops für Frauen an. Doch statt Schläge oder Haltegriffe zu lehren, besteht die Methode darin, im Kreis zu gehen und bei einem simulierten Angriff „Lass mich in Ruhe“ zu sagen. Dann wiederholen alle Schülerinnen den Satz im Chor. Das Video ging viral und löste eine Welle des Spotts aus.

Kritik kam von mehreren Seiten. „Was ist, wenn der Angreifer kein Spanisch spricht?“, fragte ein Nutzer. „Was ist, wenn es ihm egal ist, was du sagst?“, fügte ein anderer hinzu. Die Kommentare verspotteten sowohl die Kursleiter als auch die Schülerinnen. 

Der Workshop verteidigt seinen Ansatz: „Ein Unterstützungsnetzwerk zu haben, ist ein Teil dessen, was uns hilft, schwierige Situationen zu bewältigen“. Kritiker wiesen jedoch darauf hin, dass der Vorschlag naiv und gefährlich sei. Die Kontroverse bleibt offen, und das Video gehört in den sozialen Medien bereits zu den meistkommentierten.

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