Mit 62 hat Lenny Kravitz weder einen luxuriösen Ernährungsberater noch Wundersupplemente. Er hat einen Kühlschrank voller Gemüse, das er selbst in seinem Zuhause auf Eleuthera, Bahamas, erntet, und eine Disziplin, die nur wenige Rockstars zu bewahren wagen würden.
Seine Ernährung ist vegan, größtenteils roh, alles frisch und unverarbeitet. Er praktiziert Fasten, trainiert zwischen 5 und 6 Tagen pro Woche mit seinem Trainer Dodd Romero – den er seit den 90er Jahren kennt – und kombiniert Cardio auf nüchternen Magen, Gewichte und sogar Rudern oder Radfahren außerhalb des Fitnessstudios.
Mit 62 scheint Kravitz das Geheimnis zu haben, das viele suchen, ohne es zu finden. 🌱