Lionel Messi sorgt mit seiner Leistung auch mit 38 weiterhin für Interesse, und seine Ernährung wurde während der Weltmeisterschaft 2026 erneut zum Thema. AS wertete Aussagen von Ismael Galancho, dem Ernährungsberater des Argentiniers, aus, um zu erklären, wie er ohne seltsame Geheimnisse in Form bleibt.
Laut Galancho liegt die Grundlage in gewöhnlichen Lebensmitteln, die jedoch sorgfältig kontrolliert werden. Er sprach von reichhaltigen Mahlzeiten, abgemessener Flüssigkeitszufuhr und frischen, minimal verarbeiteten Produkten wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, magerem Fleisch, Fisch und Knollengemüse. Die Idee ist keine Wunderdiät, sondern eine durch Daten gestützte Planung.
Der Ernährungsberater merkte außerdem an, dass Messi die Arbeit durch seine Disziplin erleichtert. In diesem Alter bleibt die technische Qualität entscheidend, doch die tägliche Pflege ermöglicht es ihm, ein wettbewerbsfähiges Niveau zu halten und in anspruchsvollen Spielen körperlich zu bestehen.
