Von 272 auf 105 Kilo: Er verlor 190 Kilo und schaffte es, nicht mehr nur Treppen steigen zu können, sondern Personal Trainer zu werden

Por Carlos Valencia
28 September, 2026

Jack Ako fürchtete, die Wartezeit möglicherweise nicht zu überleben. Mit 25 Jahren und einem Gewicht von fast 276 Kilo sagte er, man habe ihm mitgeteilt, dass es bis zu fünf Jahre dauern könne, bis er Hilfe vom NHS, dem britischen öffentlichen Gesundheitsdienst, bekäme. Im April 2022 reiste er in die Türkei, um sich privat ein Magenband einsetzen zu lassen. Danach begann er, seine Ernährung umzustellen und regelmäßig Sport zu treiben.

Zuvor, sagte er, habe er bis zu 10,000 Kalorien am Tag zu sich genommen und viele Stunden sitzend verbracht. Dann informierte er sich über Ernährung und Bewegung; seine Frau ermutigte ihn und half ihm bei der Zubereitung seiner Mahlzeiten. Jack entwickelte sich vom Mann, der keine Treppen steigen konnte, zu jemandem, der fünf Kilometer läuft und Gewichte hebt.

Heute arbeitet er als Personal Trainer und bereitet sich auf einen Bodybuilding-Wettkampf vor. Seine Geschichte wirft eine weitere Frage auf: Welche Möglichkeiten gibt es für jemanden, der befürchtet, nicht auf die benötigte Versorgung warten zu können?

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